Dodaj firmę
Katalog firm
Poradniki
Czy squash ma szansę zostać dyscypliną olimpijską?
Squash http://squash-rzeszow.pl/ to dyscyplina sportowa, która polega na odbijaniu piłeczki kauczukowej o ścianę, mieszcząc się w liniach boiska w sposób, który maksymalnie utrudni przeciwnikowi odbicie piłki. Squash obecnie nie jest wpisany na oficjalną listę dyscyplin sportowych przez Ministerstwo Sportu RP, jak również nie jest wpisany na listę dyscyplin olimpijskich, pomimo ciągłych starań różnorodnych władz - squash nie pojawi się również na liście dyscyplin na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu w 2024 roku.
Jak wygląda gra w squasha?
Zasady są proste i nieskomplikowane, jednakże warto poświęcić trochę czasu na perfekcyjne udoskonalenie wszystkich elementów technicznych. Squash, jak już wspomnieliśmy wcześniej, polega na odbijaniu piłeczki o ścianę w polu ograniczonym liniami. Piłeczka kauczukowa przy każdy uderzeniu powinna najpierw uderzyć o ścianę, a później tylko raz dotknąć podłogi, po czym znowu zostać odbita przez przeciwnika. Gra w squasha rozpoczyna się serwisem, który bardzo przypomina serwis znany z gry, jaką jest tenis. Kiedy jeden gracz przegra wymianę, drugi rozpoczyna serwis. W jednym secie gra się do 11 punktów, a jeżeli przeciwnicy idą na równo z punktacją, konieczne jest zdobycie przez jednego z nich dwóch punktów przewagi, żeby wygrać seta.
Squash coraz bardziej zyskuje na popularności, jednakże wciąż dość nieskutecznie próbuje się go dodać do listy dyscyplin na Igrzyskach Olimpijskich. Coraz więcej mówi się o zdrowotnych właściwościach squasha, który pozwala zrzucić zbędne kilogramy (podczas jednej gry możemy zrzucić nawet do 1000 kcal), a także o aktywacji i wzmocnieniu mięśni niemal całego ciała. Squash jest jednym z najszybszych sportów, który jednak można w pełni dostosować do indywidualnych możliwości. Warto wiedzieć, że dzięki regularnym treningom w squasha nie tylko można skutecznie poprawić zdrowie psychiczne, ale również fizyczne samopoczucie. Grą w squasha nie tylko polepszysz refleks, ale również poprawisz koncentrację.
POLECANE FIRMY
|
|
|
Inne porady w tym temacie
Maszyny cukiernicze nie tylko do dużych zakładów produkcyjnych
Założenie cukierni lub piekarni to ciekawy pomysł na biznes, jednakże należy pamiętać, że zarówno zakład przydomowy, jak i o większej powierzchni użytkowej należy odpowiednio wyposażyć w sprzęty wysokiej jakości, które spe
Czy squash ma szansę zostać dyscypliną olimpijską?
Squash http://squash-rzeszow.pl/ to dyscyplina sportowa, która polega na odbijaniu piłeczki kauczukowej o ścianę, mieszcząc się w liniach boiska w sposób, który maksymalnie utrudni przeciwnikowi odbicie piłki
Jak domowy chleb, to tylko z Pstrągowej
Nie masz czasu na pieczenie chleba w domu, a może nie jesteś najlepszym piekarzem i wolisz nie zabierać się za pieczenie? Jeżeli chcesz poczuć smak wysokiej jakości domowego chleba, koniecznie musisz spróbować tego z Pstrągowej!
Co o hotelach warto wiedzieć
Planujesz weekend poza miastem? Wyjeżdżasz służbowo i planujesz przedłużyć pobyt w hotelu, by pozwiedzać lokalne atrakcje? Wspaniale! Aktywny wypoczynek to doskonały sposób nie tylko na relaks, ale też edukację i podładowanie baterii.